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酷暑怎么熬 10名专家给你支招

据韩联社7月23日报道,健康专家称,酷暑炎热天气应尽量避免在中午十二点至下午五点之间外出。下面是10名专家提出的“酷暑天气守则”。 【详情】

食材养生    |    2018年07月25日

研究:遵循北欧饮食可降低患老年痴呆风险

据英国《每日邮报》7月24日报道,一项最新研究表明,遵循北欧饮食习惯,可保护人类认知和思维能力,降低患痴呆症风险。 【详情】

食材养生    |    2018年07月25日

巧克力牛奶有助于运动后恢复 胜过运动饮料

据英国《独立报》7月14日报道,从蛋白质奶昔、支链氨基酸到电解质,许多健身爱好者都坚持饮用特殊的运动饮料来帮助他们从剧烈运动中恢复过来。 【详情】

食材养生    |    2018年07月19日

意大利研究:地中海式饮食有助于减缓骨质疏松

据英国《每日邮报》7月11日报道,意大利研究人员首次针对地中海饮食和骨骼健康的关系进行了调查研究,发现地中海食物能够增加股骨颈处的骨密度,因此建议骨质疏松的人坚持地中海式饮食以降低骨折风险。 【详情】

食材养生    |    2018年07月13日

樱桃是夏季最佳水果 健康又防癌

樱桃季已经来临,这种诱人的小红果不仅广受中国人的喜爱,也是法国人最爱的水果之一。但是你真的了解樱桃么?樱桃有哪些品种?怎样吃最好吃?对身体有什么好处?快来跟随法国健康杂志《TOPSANTE》一起了解樱桃吧! 【详情】

食材养生    |    2018年05月30日

研究发现:餐前食用酸奶可缓解炎症和降低血压

据英国《每日邮报》5月14日报道,一项新的研究发现,餐前先食用酸奶作为开胃菜可以缓解炎症,降低血压以及增强肠道健康。 【详情】

食材养生    |    2018年05月16日

收下这份食物清单 轻松“吃”出健康小麦色肌肤

炎炎夏日近在眼前,准备好让皮肤与阳光亲密接触了吗?别着急,先收下这份健康美黑食物清单,满满阳光加入盘中,助你轻松拥有小麦色肌肤!据美国杂志《时尚》报道,通过膳食帮助美黑,不必长时间暴晒即可收获紧致均匀的小麦色肌肤。 【详情】

食材养生    |    2018年04月28日

英国营养师分享10种防癌食物

据世界癌症研究基金会估计,在美国大约20%的癌症诊断与食物有关,比如营养不良、身体肥胖、缺乏活动以及过度酒精消费。而调整饮食就可能预防癌症。 【详情】

食材养生    |    2018年04月27日

除了牛奶还有什么食物补钙

一说到补钙,很多人的第一反应就是吃钙片,其实通过食物补钙,吸收率高,有事半功倍的效果。含钙量高的食物不仅仅是牛奶,广州中医药大学第一附属医院药学部主管药师黄翠敏告诉你哪些食物含钙量高。 【详情】

食材养生    |    2018年04月25日

别光顾着吃草莓!初春6大莓果千万别错过

初春,草莓来报道!可是,别忘了莓类其实是个大家族,它们个个都有绝活儿,有自己的营养档案! 【详情】

食材养生    |    2018年03月20日

饮食缓解四种坏情绪

生活中,我们难免会有一些坏情绪,除了注意心理调节,通过饮食也能起到一定的缓解作用。 【详情】

食材养生    |    2018年03月08日

惊蛰吃梨 生津润肺

随着前日迎来惊蛰,我们步入了春季的第三个节气。惊蛰意指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节,黄河流域的一些地区已经是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。惊蛰时,我国平均气温能达16℃-18℃,但北京的气温还要偏低许多。 【详情】

食材养生    |    2018年03月07日

尿酸高,怕痛风,日常你该怎么吃?

随着富裕程度的提升,人们会发现,身边亲友当中,出现高尿酸血症甚至患痛风的人越来越多了。那么高尿酸血症患者日常生活中需要注意哪些方面?是都需要减肥吗?又有哪些饮食禁忌呢? 【详情】

食材养生    |    2018年02月28日

家庭自制酸奶,这样做才安全

虽然春节假期已经结束,但春节留给我们的难忘味道仿佛还在嘴边。难忘的也许不只是与家人朋友相聚的快乐,还有每次宴席上的各种食材在我们的胃里团圆的感受。 【详情】

食材养生    |    2018年02月28日

照顾骨髓移植者膳食平衡有讲究

造血干细胞移植后患者免疫功能尚未重建,易发生各种感染,同时由于消耗较大、食欲欠佳,营养往往跟不上。因此,设计科学合理的营养供给十分重要,既要减少消化道负担,又要保证营养的摄入。 【详情】

食材养生    |    2018年02月13日

藿香正气口服液 转为“非处方药”

昨日,国家食药监总局官网发布公告称,为保障公众用药安全,根据《处方药与非处方药分类管理办法(试行)》(原国家药品监督管理局令第10号)的规定 【详情】

食材养生    |    2018年02月09日

糖友必备的营养知识

治疗糖尿病离不开饮食控制,然而不少糖友对饮食营养的认识都存在一定误区。 【详情】

食材养生    |    2018年02月06日

人参、党参、西洋参……虽然都是参但功效大不一样

冬季进补最宜补参,但“参”的成员众多,传说中的“四大名补”:人参、党参、西洋参、太子参……它们有什么区别,我们又应该怎么吃呢? 【详情】

食材养生    |    2018年01月12日

一个橘子能治5种“病” 这样吃把养生功效发挥到

说到冬天最受欢迎的水果,橘子肯定榜上有名。眼下正值橘子上市的季节,橙黄色的外皮、酸甜多汁的口感,让人忍不住多吃几个。 【详情】

食材养生    |    2018年01月12日

2018最佳饮食吃法排名 看看咋吃最健康

新的一年开盘不久,你是否已经为自己的健康饮食做规划了呢?还没有仔细考虑的也不用担心,《美国新闻与世界报道》杂志为大家搜集了40种不同的饮食计划,并进行了排名。 【详情】

食材养生    |    2018年01月11日

选对健康小零食 精力充沛一整天

据外媒近日报道,人们常常在身体缺乏能量时萎靡不振,但只要合理安排一日三餐,并在期间选择一些健康的能量补给零食,将会精力充沛一整天。因为这些零食将为人体提供能量,提升血糖,维持人体新陈代谢系统良好运行。 【详情】

食材养生    |    2018年01月08日
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